春季怎样才能有效预防孩子感冒

平时大家需要注意身体的调理方式，一定要注意孩子的生活保健方法。有很多的孩子容易出现疾病，平时大家需要注意孩子的感冒出现。一定要注意预防感冒的方法，要注意多休息，病情，也要搞好个人卫生，那么，春季怎样才能有效预防孩子感冒?

春季怎么预防孩子感冒？

1、充足的睡眠

幼儿要保持足够的睡眠。不能让孩子随意的玩耍，孩子过去疲劳会严重影响孩子的睡眠质量。睡眠不足就会造成免疫力下降，就会容易感冒生病。

2、室内通风卫生

春季是流行感冒高发期一定要经常保持室内通风，在天气晴朗暖和的时候要经常把窗子打开换换空气，这样保持房间里面空气流通会减少病菌的生长，就会减少感冒等疾病的出现。

特别是保持室内空气清洁，勤通风。一般上呼吸道感染多为空气传播，因此，这一条特别重要。必要时可以用白醋放在锅中加热，进行空气熏蒸消毒，以切断传播途径。

3、锻炼

可以增加室外活动，跑跑跳跳，能有效增强孩子免疫能力，减少传染性病毒找上门。

4、避免与病原接触

当周围的朋友或者是家人有感冒的时候，一定不要让孩子接触到，因为幼儿一般抵抗力不是很高，很容易被传染，如果必要的时候在家里面可以戴上口罩。

春季感冒病毒的传染性非常强，常在人口密集的地方容易感染上病毒。像商场超市等人群集中的地方，空气污浊，容易形成交叉感染，极大增加患病几率。

5、衣着适当

穿衣服不要骤增骤减，因为担心宝宝冻着，就给宝宝穿戴过厚过多，结果常适得其反，更容易感冒；当孩子出汗后，用温水为孩子擦干汗，及时换上干净的衣物。

6、泡脚

常常泡脚不但能够养生还能增强儿童的免疫力。儿童泡脚时温度不要太高（40℃左右），水面一定要没过脚面，一直泡到脚稍微发红为止，每天泡脚的时间最好10-15分钟。

7、营养饮食

平常让孩子多吃点含有维生素C、E的水果蔬菜，如西红柿，苹果，西瓜等。这样孩子身体里面的维生素丰富，会使孩子的抵抗能力增强，减少感冒的发生。

除了给孩子多吃水果之外，还要在饮食中注意给孩子增加营养。平常吃点鸡蛋，鱼类喝点牛奶对孩子身体很好，因为鸡蛋和鱼类还有牛奶里面含有丰富的蛋白质，能够增强孩子的身体免疫力，这样才能让孩子不会经常生病。

8、喝水

喝水是最为重要的预防方法，大量饮水除了可对咽部的病毒、细菌起到冲刷的作用，发热时消耗身体的热量、同时能及时补充因退热出汗所丢失的水分。开水能够将儿童体内还没发作的流感病毒排出体外。所以，在流感季节的时候，一定要让宝宝多喝温开水，从而达到预防的效果。

大家需要注意感冒的出现，并且在日常生活中，需要注意调理方式，要注意保持空气清新，而且要搞好个人卫生，有效进行锻炼，避免造成病毒感染，有效增强孩子的免疫能力，减少疾病的出现几率，平时大家需要注意护理方法，合理进行饮食。