哪些情况预示着孩子要补充维生素

身体的健康是需要好好呵护的，如果中间出现了任何的问题，都会令健康的状态受到影响。作为家长的朋友们，需要仔细观察孩子的情况，及时发现孩子的异常，进而做好改善的准备。那么，有哪些异常情况出现的时候，需要孩子要补充维生素呢?一起来看看下文的相关介绍吧!

1. 面部油腻，容易受到惊吓，脾气暴躁，经常口腔炎

当孩子出现这些异常的行为表现的时候，孩子的体内维生素B类不足。这时候也日常的饮食当中要多吃些豆类和坚果类的食物。

2. 皮肤干涩，粗糙，胆小怕事，脾气固执

孩子出现这种情况可能是缺乏多种维生素综合的原因导致的。当孩子身体内的维生素A,B,C以及钙，铁，钠的含量不足的时候就会出现这样的表现，那么在生活中就应该给孩子多吃鱼，果蔬以及多喝牛奶。

3. 注意力不集中，精神不振

当孩子出现这种状况的时候，很大程度上是因为摄取的无机盐铁的含量不足，这会严重影响孩子身体和智力的发育，那么在日常的饮食中让孩子多吃蛋黄，动物内脏以及高铁的食品。

4. 食量减少，比较自闭，牙龈出血

当孩子有这种行为表现的时候，表示孩子的体内缺乏维生素C，可以让孩子在生活中苹果，西红柿等果蔬，就可以缓解上述的症状。

5. 夜间经常磨牙，容易惊醒

孩子在夜间出现这样的状况多数是因为孩子体内缺钙引起的，在孩子的日常的饮食当中要及时的补充奶制品，鱼以及虾皮。

合理膳食，培养孩子不挑食不偏食的习惯，让孩子的早餐吃好，不要老是让孩子出吃多的大鱼大肉的食品，多多培养孩子吃果蔬的习惯，这样才能从饮食当中获得均衡的营养。实际上，身体健康的孩子，只要保证“自然食物、均衡膳食”，做到肉蛋奶、蔬菜水果均衡摄取，粗粮细粮都吃就很好了。

从上文中可以看出，孩子要补充维生素的时候，会有一些异常的现象来提醒家长朋友们。其实，很多时候细心一些，就可以发现这些不对劲的地方了。在此也希望每一位小宝宝都可以健康地成长起来。当然了，其它方面的营养成分，也都是要补充好的，不能有失衡的情况发生。