均衡营养的重要性体现在哪些方面

孩子的身体健康是很重要的，而想要维持住这种健康的状态，就需要注意饮食方面的作用。母婴医师表示，均衡营养对孩子的成长发育会有很大的帮助，可以令孩子提高身体免疫能力，进而在抵抗疾病的时候，可以更加地有用。到底，均衡营养的重要性有哪些?来看看下文的介绍吧!

脑细胞的发育：营养素均衡的搭配完整帮助大脑细胞发育

宝宝3岁后，脑细胞体积的增大和脑细胞质量的提高还在继续进行，要把帮助大脑细胞发育的营养素均衡的搭配完整，比如说蛋白质，不饱和脂肪酸，就能明显的提高脑细胞的数量和质量。

儿童免疫功能提高免疫功能足够强大身体就会很健康

营养对儿童的免疫功能具有非常重要的作用，其中优质完全蛋白质就会更重要，它能够在其它营养素的帮助下经过一系列的生化反应，在体内有效的对抗病毒。

促进骨骼发育：合理补充钙营养是骨胳发育的重要因素

儿童一天需要钙的量为800mg，钙在*当中是构成骨骼的重要材料，只要给儿童均衡的补充钙营养，就会给儿童骨骼的未来成长奠定良好基础。还有蛋白质等营养元素也是不可缺少的。

消化系统增强：营养补充完整胃肠才能发育完整

儿童时期的消化能力仍低于成人，胃的粘膜发育还不是特别完善，需要一些能帮助胃和小肠进行正常发育的营养素，帮助胃和小肠进行发育的营养素主要是优质完全蛋白质及不饱和脂肪酸。

其实，有很多的家长朋友们虽然知道均衡营养的好处，还由于不了解其重要性，所以有些时候不免会疏忽，认为也是没有什么问题的。实际上，均衡营养对孩子而言，是任何时候都不应该马虎大意的事情，希望作为家长的朋友们可以重视起来，不要再忽略了。