孕期饮食准爸爸要注意什么

对于新婚的准爸爸，不懂得怎么安排准妈妈的饮食，下面应该介绍一下准爸爸该注意的事项。

孕妈妈在早期怀孕时经常出现呕吐现象，等早孕反应不是特别强烈的时候，胃部还会有灼热等不适感，这时，丈夫可以用胃部推拿的方式来促进妻子的消化系统。

孕妈妈到了妊娠中期，由于妊娠反应消失，胎动出现，胎儿发育迅速，孕妈妈的情绪明显好转而且稳定，食欲旺盛，食量增大，所以做丈夫的就需要在孕妈妈的饮食上下工夫。

首先，不要讥讽妻子饭量大。

其次，注意计算妻子每日饮食的营养量，保证营养均衡，并根据孕妈妈的健康状况，适当调整饮食结构。

再次，亲自动手为妻子选购、烹调各种可口的菜肴，不要让妻子挨饿。

孕期是女人一生中的特殊时期，在这一时期里由于体内激素水平的“大起大落”，会直接影响她的心境。容易出现情绪波动，表现为烦躁、焦虑、易怒、，脆弱、害怕孤独，对爱人的依赖感增强。这种“依赖”，在很大程度上是一种心理依赖，她们希望自己最亲爱的人能够多陪陪自己。丈夫应该多和妻子聊天，和妻子说说将要出世的孩子，以减轻妻子对怀孕及分娩的种种担心和疑虑。

以上准爸爸应该注意的，为了老婆和宝宝的健康成长，所以要有一百个耐心，好好疼爱自己的妻子。