父母基因不是事儿 后天培养可增高

因为夫妻双方的身高都不是很高，所以有的夫妻一直很担心自己孩子的身高问题，甚至有的夫妻为了这个问题还闹得不愉快。孩子的身高与遗传究竟有什么关系？遗传对身高的影响大吗？后天的培养是否可以打破基因的“魔咒”？后天需要怎么培养？这些问题相信是很多父母关心的吧！接下来小编会为大家一一解说。

内外因素都会影响宝宝身高

不少个子不高的爸爸妈妈都有一个顾虑，害怕宝宝遗传了父母的身高“缺陷”。尤其是在面对各种依据父母身高来预测宝宝身高的软件时，这些个子不高的父母更会苦恼不已。

其实宝宝的身高并非完全是由父母的遗传基因决定的，后天因素也会对孩子的身高有所影响。

从内在角度分析，影响宝宝身高的因素主要包括家族遗传、宝宝身体发育、疾病等，而外在的因素则包括营养支持、吸收情况、运动与睡眠，生活环境等重要因素。如果内外因素都具备，宝宝八成不会被身高问题所困扰，而如果宝宝在“内因”方面有过多的不确定因素，那么家长也可以通过改善外因环境的方式，来实现帮助宝宝长高的愿望。

均衡营养是宝宝长高的资本

首先，想要让宝宝长得高，在营养问题上家长一定要给予足够的支持，特别是在孩子成长的每个阶段，都要适时、适量地补充所需要的营养。

对于3岁以内的婴幼儿来说，适量的维生素AD和钙是对促进宝宝的骨骼正常发育骨化的重要元素，如果宝宝在成长期一直处于缺乏维生素AD和钙的情况中，则会直接影响到孩子的发育，错过儿童成长发育的关键期。

另外，有些孩子缺乏良好的饮食习惯，有挑食、偏食的问题，就容易出现营养不均衡。为了避免这种问题的出现，建议家长从孩子婴儿时期，就注重按时给孩子添加各类辅食，让宝宝养成良好的饮食习惯，给孩子注入更多长高的资本。