宝宝睡觉时候会有哪些恶习呢

通常对于大部分的家长朋友而言，宝宝可以不吵不闹、安安静静地睡觉，是令人感到舒心的事情。然而家长朋友们往往会忽视孩子的睡姿，进而令宝宝养成了不好的睡眠习惯，给其健康造成了不好的影响。所以，纠正宝宝不良睡姿是非常重要的事情。今天，就先来了解一下，宝宝睡觉时候会有哪些恶习吧。

1.枕着手部睡觉

有些小孩子睡觉的时候，习惯性会把手臂或者手掌枕在头部下，但是，这种睡觉习惯会影响到孩子的血液循环，导致孩子的手臂胳膊出现麻痹酸痛的现象，而且还会增大孩子的腹内压，对食道造成伤害。建议家长发现孩子有这个习惯，应该把先把手拿出来，再用适当高度的枕头让孩子垫着睡觉。

2.张着嘴巴睡觉

小孩睡觉时张着嘴巴睡觉，容易流出口水，而且还会吸入空气中的灰尘，这就会对孩子的气管和肺部产生刺激性，从而影响孩子的睡眠。建议家长发现孩子有张嘴睡觉的习惯，应该带孩子到医院检查一下，看看是因为疾病而出现这种情况，并且对症治疗。

3.蒙着头睡觉

蒙着头睡觉时，小孩子会比较有安全感，而且也感觉比较暖和，但是，这种睡眠习惯会使孩子在睡眠期间缺氧，使孩子经常做噩梦，并且在睡醒之后还会出现头晕乏力，精神不好等症状。建议家长们发现孩子有蒙头大睡的情况时，应该及时帮他重新盖好被子。

4.穿紧身睡衣睡觉

很多人有种误解，就是紧身衣服的保暖性会更好，所以在孩子睡觉时会让孩子先穿上紧身睡衣。但是，孩子穿着太紧的睡衣会影响孩子的呼吸和血液循环，因此，为了提高孩子的睡眠质量，应该给他穿适当宽松的合身睡衣。

5.吃得饱饱的睡觉

部分小孩会半夜因为饥饿而醒过来，尤其是婴儿时期的孩子，但随着年龄增长，情况会慢慢缓解。很多家长总是担心孩子睡觉时饿醒，所以会习惯性让孩子睡觉之前吃得很饱，其实这样反而不利于孩子的睡眠，并且会增加体内代谢的负担，使孩子患上肥胖症。

小宝宝在睡觉的时候，当然不会自己去注意睡姿了，所以就需要作为家长的朋友们来帮助宝宝改变不良的睡姿习惯。上文针对宝宝睡觉时候会有哪些恶习的问题，做出了一系列的回应，希望在详细了解以后，家长朋友们可以培养宝宝，改善不好的睡眠习惯。