宝宝晚上睡不好的因素有哪些

小宝宝的睡眠时间其实相对于成年人而言，是比较长久的，这是由于宝宝们还需要成长发育。然而据一些家长朋友反映，他们的孩子总是睡不好，而且容易在夜间啼哭，这到底是为什么呢?相信很多家长对此是十分不解的，今天小编就和大家一起来看看孩子晚上睡不好的因素有哪些吧。

孩子睡不好原因：

1.没有养成规律性的睡眠习惯

其实，孩子自出生开始，家长就应该养成孩子有规律性的睡眠习惯，定时睡觉，晚上趁早入睡，这样才有利于生长发育。

2.肠胃不舒服

有些孩子饮食不当，消化不良，就会影响到正常的睡眠。

3.光线太亮

孩子睡不好，可能是因为居室里的光线太亮了，导致孩子入睡困难，或者睡得不好。

4.环境太吵

一般孩子睡觉，尽量在安静的环境下比较容易入睡和安睡，当然没必要刻意营造一个无声的环境，那样也不利孩子的健康发育，只要保证家里或者周围环境中没有高分贝的噪杂声音即可。

5.太饱或者太饿

人吃得太饱，没有来得及完全吸收消化，睡下去自然会感觉不舒服，婴儿期的孩子也不例外。当然，如果孩子处于饥饿状态，睡觉期间也会容易醒过来。

6.温度太热或太冷

孩子睡不好，可能是因为室温太热或者太冷，温度不适宜会使孩子睡得不舒服，所以容易醒过来。此外，如果给孩子盖太多或者太厚的被子，都会影响孩子的睡眠。

7.疾病因素影响

通常孩子生病了，或者营养不良，都会影响孩子的正常发育，对孩子的睡眠也会造成影响。

8.睡前太兴奋

孩子睡觉之前，最好不要再玩了，应该让孩子洗一个舒服的温水澡，然后安静入睡。

导致孩子晚上睡不好的因素是很多的，上文就介绍了一些，希望家长朋友们可以重视对待，然后针对孩子的具体情况进行科学护理。睡眠质量不好会影响宝宝的正常发育们，这是十分严重的一件事情，千万不要认为孩子睡不好只是很普通的现象，一旦家长朋友们掉以轻心，最后受到影响的，还是孩子本身。