一岁以下宝宝的正确睡姿是怎样的

有一部分家长朋友认为，只要小宝宝能够睡着，不会轻易地哭闹就行了。对于小宝宝的正确睡姿却一无所知，也就导致宝宝在成长发育的过程当中，会遇到一些本可以避免的问题。所以，想让宝宝是健康的、有活力的，就要对宝宝的睡姿进行调整。下面来具体看看吧!

俗话说：吃得饱、睡得好，孩子自然长得好。由此可见，除了饮食之外，睡眠对于宝宝来说也是相当重要的。对于1岁以下的那些小宝宝，其实睡觉时侧卧的睡姿是最安全健康的。因为侧卧不会压到宝宝的身体器官，也可以让宝宝的肌肉放松，假如宝宝有溢奶的情况，还能后因为侧卧而不会使奶液流入气管。

而睡姿对睡眠质量的影响也是显而易见的，对于一岁以下的宝宝来说，侧卧是最安全最健康的。因为这种侧卧的睡眠姿势对宝宝各重要器官不会有过分压迫，同时也利于肌肉放松，如果新生儿有溢奶的情形的话侧卧也不至于噎入气管。所以，家长可以将小宝宝用枕头固定住，加上两脚夹个小抱枕，这样宝宝也较能睡得安稳、踏实了。

但是，有些家长觉得宝宝侧卧会导致头型歪偏，不好看，影响孩子以后的发育，所以不喜欢让自己的宝宝侧卧。其实，如果让宝宝仰卧的话，更容易形成扁头，而且1岁以下的小宝宝不会自己翻身，仰卧时很容易让宝宝发生呕吐。所以，爸爸妈妈可以帮助自己的宝宝来进行翻身，最好是能够在他(她)动的时候，轻轻地翻至另一侧继续睡，最好每3到4小时翻身一次。这样既利于健康也不至于会让宝宝的头形偏歪。

除此之外，美国的一位儿科专家之前就曾经强调过，宝宝就应该从婴儿期起就应坚持仰卧。因为在婴儿时期，宝宝的形体容貌都未定型，可塑性很大。一般来说仰卧是有助于五官端正、脸庞倩丽。但侧卧可以使全身肌肉放松，而且对宝宝的心、肺、胃肠和膀胱等全身各脏腑器官最不易造成压迫，但它也有阻塞呼吸道的疑虑。

还有一些小宝宝喜欢趴着睡觉。这种睡姿其实会对心、肺、胃肠及膀胱等脏腑器官的压迫较重，对宝宝来说是不好的。另外，如果长时间趴着睡觉，很可能好、会导致胸腹不易散热，引起体温偏高。

哆啦总结：从健康的角度出发，其实宝宝向右侧卧，双腿稍微弯曲的姿势是最合适的。爸爸妈妈们，为了宝宝的健康，请改变宝宝的睡姿吧!

良好的睡眠姿势会令人的精神状态以及发育状况变得更好，而宝宝的正确睡姿在上文中也给出了介绍，家长朋友们不妨进行一下学习，从而在照顾孩子这一方面，会有更好的表现。另外，其它护理的措施，也是要合情合理的，让小宝宝可以处于很健康的成长环境中。