孕妇水肿应该怎么办?

孕妇在怀孕期间都会出现水肿现象，这个现象是正常的，因为准妈妈的子宫，此时已大到一定程度，有可能会压迫到静脉回流，所以，静脉回流不好的孕妇，此阶段较易出现下肢水肿现象。随着怀孕周数的增加，孕妇的水肿现象会日益明显。

孕妇水肿除了通过睡姿、坐姿调整及适当运动、按摩等方式来缓解水肿之外，还可以通过适当的饮食调整，这对孕妇水肿也有一定的作用，那么，孕妇水肿吃什么好?

水肿的孕妇，特别是由营养不良引起水肿的孕妇，每天都应摄取优质的蛋白质，如肉、鱼、海鲜、贝类、蛋类、奶类及奶制品、豆制品(如豆浆、豆腐、豆干、素鸡、豆包、干丝)等。缺铁性贫血的孕妇每周还要注意进食2~3次动物肝脏以补充铁质。

孕妇每天别忘记进食蔬菜和水果，蔬菜和水果中含有*必需的多种维生素和微量元素，可以提高机体抵抗力，促进新陈代谢，还有解毒利尿等作用。进食蔬菜每天不少于 500克。

水肿时要吃清淡的食物，不要吃咸的食物，特别注意不要吃咸菜，以防止水肿加重。

芹菜可以调节生理循环，对于月经不调的人来说，它是不可多得的健康食品。

西瓜含有一种氨基酸类成分，叫作瓜氨酸，有很好的利尿功效。同时也是治疗肾脏疾病的药物成分之一。

苹果含有水溶性纤维质果胶，可解决便秘，下痢，有助于代谢掉体内多余盐分。

孕期水肿症状较轻者，不一定需要药物治疗，但是如果发生严重水肿，应及时到医院就诊。、

水肿的准妈妈们一定要注意自己的饮食习惯，所以一定要注意哦。