饮食调理改变宝宝头发稀少

宝宝头发稀少怎么办?我们对于一头黑发的感情有时候太过于一厢情愿了，当看到宝宝的头发稀疏、细而柔软，一绺一绺的时候我们心头难免会紧张，孩子头发如此稀少是不是缺少微量元素，到底该如何补才让宝宝头发密起来呢?育儿专家认为，饮食调理改变宝宝头发稀少，一起看看吧!

饮食调理改变宝宝头发稀少状况

患有营养不良的婴幼儿，头发一般表现为枯黄、干燥、没有光泽、容易脱落，同时还伴有指甲生长缓慢、皮肤干燥发凉，或有起鸡皮疙瘩等现象。还有一种由于近亲结婚造成的遗传病苯丙酮症，患儿头发越长越发黄，且脸色细嫩、发白、尿有老鼠尿味，智力发育不健全。

婴幼儿头发稀疏可在饮食调理方面，注意选择一些益气补血和补脾健胃的食谱。

取芡实10克、薏仁10克、莲子肉10克、山楂肉6克、淮山药10克、粳米适量，作药膳食用。

黑芝麻适量炒熟、研粉，与等量炒熟的面粉混合，用开水调成糊状，可加些红糖调味，每日吃一次。

党参10克、茯苓10克、红枣5枚、桂圆5枚，水煎服，每日一剂。

党参10克、白术6克、茯苓6克、粉草3克、广木香3克、砂仁3克、泡半夏3克、陈皮3克，水煎服。

红枣或黑枣6~7枚、鸡内金3克，水煎饮汤食枣。

取活黑鱼或黄鳝加水，隔水清炖，并放一些食盐调味食用。

取黑、白木耳各10克，做菜肴食用。

胡萝卜30克、大枣5枚，煎汤调适量麦芽糖食用。

黑芝麻、黄豆和花生仁各等量，洗净炒熟，碾粉混合，调红糖开水冲泡成糊状食用。

要注意婴幼儿生活环境的和谐，避免噪声刺激，让小儿心情愉快，也有利头发生长。