推荐适合小儿的防辐射饮食

辐射无处不在，家里的电视、电脑、、手机、微波炉等各种电器都会有大量的辐射，辐射会影响身体健康这是大家都熟知的，作为家长一定要让小宝宝们尽可能的避免被辐射，多吃一些防辐射的饮食也是有很好作用的，下面就为大家介绍几款适合幼儿期防辐射的饮食。

防辐射方法一：含有维生素c和维生素e的食物

维生素c和维生素e都属于抗氧化维生素，具有抗氧化活性，可以减轻辐射导致的过氧化反应。妈妈可以让宝宝多吃一些橘子、猕猴桃、卷心菜、萝卜、各种豆类的食物。维生素c的食物不仅可以让宝宝防辐射，还可以促进宝宝潜能开发。

防辐射方法二：多吃胶原弹性物质

建议妈妈让宝宝多吃一些海带、紫菜等食物。因为像海带是放射性物质的克星，可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害，并抑制免疫细胞的凋亡而具有抗辐射作用。

并且海带中含有的胶质、动物皮肤、脊髓中的胶原物质都有一种黏附作用，它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外，而且其中动物皮肤所蕴含的弹性物质还具有修复受损肌肤的功能。

防辐射方法三：多吃一些番茄、西瓜等红色水果

番茄红素具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、提高宝宝免疫力等功效，有植物黄金之称。番茄红素在很多红色水果中都有，但是番茄中的含量最高。

温馨提示：辐射会给小儿带来很多伤害，尤其是对于抵抗力差的幼儿来说，辐射会影响幼儿的发育。