做好饮食调理还宝宝一个健康的胃肠环境

处暑之后，气温逐渐的降低，温差加大，干燥是这一时节的特点，此时也是宝宝胃肠疾病的高发期，小儿腹泻，小儿便秘，积食都是常见的病症，会威胁到小宝宝的健康发育，那么家长朋友该如何调理宝宝的胃肠道呢?

处暑食疗预防宝宝腹泻

这个时候的给宝宝的饮食一定要干净卫生，以清淡为主，肥腻过补的食物对于宝宝的肠胃来说是个不小的刺激。要防治宝宝腹泻，可以吃些容易消化的食品，例如藕粉糊、陈皮白粥、米汤，当然，常喝白开水也是必不可少的。

推荐食谱：藕粉糊

食材：

莲藕1根、水80毫升

做法：

1、将粉藕洗净表皮，然后去皮。

2、之后切块，放入搅拌机中，加入半碗水，搅打成藕泥(越细腻越好，淀粉更容易出来)。

3、打好的藕泥，倒入干净的容器中，置于明火上，开小火慢慢加热，加热过程不停的搅拌。

4、直到熬煮的藕粉变得粘稠的半透明状，关火上盘。