职场妈妈哺乳三难题及解决法

职场妈妈该如何哺乳?这个问题让很多职场妈妈痛苦不已。职场妈妈还有哪些难题呢?下面分别说说职场妈哺乳的三个难题。

职场妈妈怎么哺乳

●如何保持奶量

要保持奶量，除了保持频度外，更需要保证休息，饮食上注意保证营养均衡和水分的摄入。

●如何保持哺乳频度

要保持哺乳频度，可以试试吸奶器，按平时喂奶的频率定时吸奶。如果公司有冰箱最好，准备几个奶瓶，每次挤出来的奶存到冰箱里。一般母乳可以在非冷冻的条件下保鲜4个小时左右。这样，白天挤出来的奶晚上给孩子喝，傍晚挤出来的奶第二天白天喝。

●如何储存母乳。

储存母乳可以从母乳喂养初期奶水分泌格外旺盛的时候开始。每次把多出来的奶用食物保鲜袋密封起来冻到冰箱里，每个袋子上注明日期，上班后按顺序给孩子添加。母乳一般可以冰冻3个月左右。化冻的时候将保鲜袋浸在温水里加温至室温即可。

总之，职场妈妈了解了上述三个问题的处理方法后相信就可以轻松不少吧。