怎样使用精油

精油有很多好处，但是精油也不是越多越好，怎样使用精油呢?

使用频率和量,非"越多越好"

喜欢精油的人常常一次用很多精油,实际上这会适得其反。精油是精纯的天然物质,由于浓度很高,即便是经过稀释也并不是使用越频繁越好,适量使用会让精油发挥很好的功效,而过多则会令身体感到不适。

精油不是"激素"

精油是纯植物精华,不同于药品或是激素,因为它的功效是激发自身的潜力和潜能,而不是取代功能。有些精油的宣传资料说精油是植物激素,是从某一角度来强调精油的作用,这种说法是不准确的。

化工精油,嗅多无益

精油的香气有助调节情绪,但千万不要误认为,室内香薰用的精油只要香气袭人就行。有些精油是由化学合成的,这种化工"香味"会刺激神经系统,造成头晕、胸闷甚至恶心、呕吐的不良后果,不但对身心无益,还会造成对*的伤害。

口服精油有禁忌

精油一般用于外用的较多,虽然现在已经研制有可以口服的精油,但不是每个人都适合内服,最好询问在这方面有研究或有经验的医生。一般来说,怀孕期间及哺乳期、有严重身体疾患、肿瘤患者是禁止口服精油的。

慎直接用于皮肤上

精油有单方精油与复方精油,单方精油除了茶树精油、熏衣草精油外,均不能单独使用于皮肤上。应用于皮肤按摩保养的主要是采用经稀释调配后的复方精油。自作主张将精油加入面霜中,往往精油与面霜不能乳化,即不能很好地融合,出现油水分离的状态,而且味道也不对,后果就是一瓶好好的面霜被糟蹋了。