怀孕准妈妈的9种身体变化

怀孕之后，准妈妈的身体和心理都会发生非常大的变化，而这些变化都是因为宝宝的到来面产生的。让准妈妈措手不及，不知道如何面对这些身体、心理的变化。有的准妈妈对怀孕知识不是十分了解，还以为自己有了什么健康隐。

第1站 孕吐

出现时间：第5～6周后

原因

怀孕呕吐的原因主要与荷尔蒙有关。但是妇产部主治医师苏怡宁进一步解释，“害喜的原因是由多重因素造成的!”而目前较能确定的原因是受到体内荷尔蒙变化 影响，专家说，怀孕后人类绒毛促性腺激素(HCG)会急速上升，它分泌在血液中，刺激雌性荷尔蒙和黄体素继续分泌，使子宫内膜不致剥落，从而可以维 持正常怀孕。HCG高时，胃的分泌物减少，胃部肌肉蠕动也缓慢，容易引起胀气、反胃和呕吐。

改善方式

目前对于孕吐并没有很有效的治疗， 但是专家建议孕妈咪可以从调整饮食习惯开始;要减缓孕吐最重要的是“减少胃部的水”，也就是说当胃里有水、有饱胀感时，就容易出现呕吐的现象。苏怡 宁医师进一步说明，若孕妈咪可以掌握“少量多餐”、“不大量饮水”、”以干粮为主”、“饭后不平躺”等4大原则，应该就可以减缓不少症状。另外，过大的压 力也可能引起更严重的孕吐，建议孕妈咪尽量放松心情，并安排充分的休息时间。

小贴士:

想吐许多人会用“吃酸梅”这一招。但是专家表示，吃酸梅并没有正向的帮助，酸梅会增加唾液腺的分泌，反而让胃部拥有更多的水分。也许有心理作用，用更强烈的感觉去压住不舒服的症状，然而并没有解决问题的根本。

第2站 频尿

出现时间：第13周左右、怀孕后期

原因

“我不是才3个多月，怎么会这么频尿?”许多初次怀孕的孕妈咪，都会这样的怀疑?专家解释，其实怀孕周数到了13周左右，子宫就会较以往明显增 大，可能就会压迫到膀胱。此时，孕妈咪会发现自己很容易想上厕所，但是每次解尿的量并不多，原因就在于膀胱空间因受到挤压而缩小，因此变得解尿次数多且尿 量减少，同样的情况也会发生在怀孕后期。但是孕期正常的频尿状况，并不会有解尿疼痛的问题出现。

若有就得怀疑是否有膀胱炎的问题。

改善方式

通常早期妊娠的频尿约1～2周左右就会改善。专家建议，出现频尿状况时，请孕妈咪在产检时告知专家，在经过诊断后确认不是膀胱炎所引起的， 那么孕妈咪就可以不用太在意。但是要特别注意的是，“千万不能憋尿!”若是一直没有将膀胱排空，就可能出现膀胱输尿管逆流的现象，也可能引发泌尿道感染的 问题。在孕期受到感染时，治疗、用药较为麻烦，孕妈咪也会变得不舒服，因此，建议孕妈咪一有尿意就得去解尿，千万别憋出病来啰!

医师叮咛

因为频尿的关系，阴道感染的机率也会随之增加。专家指出，怀孕时由于荷尔蒙的改变，使得阴道内的分泌物增多，感染机会大增，若是孕妈咪又没有注意到清洁问题，例如：如厕后擦拭方向不对或者过度清洁，就可能发生阴道感染的问题。