职场妈咪母乳喂养宝典

如今，很多处于哺乳期的女性也出去工作。可是对于新妈妈来说，产后回到工作岗位的同时还要进行母乳喂养，难度相当大。小编将全方面帮助职场妈咪解除万难，职场妈咪母乳喂养实用宝典希望可以帮助妈妈继续给宝宝提供最好的营养。

职场妈妈母乳喂养要注意情绪

俗话说：金水好，银水好，都不如妈妈的奶水好。“能喂母乳就尽量多喂，能喂多久就尽量喂多久”，已成为年轻妈妈的喂养信条，毕竟“三鹿事件”之后，大家都成了惊弓之鸟。但是，回归职场的妈妈继续母乳喂养也需注意奶质。

医学证明，处于哺乳期的妈妈长时间处于愤怒、焦虑、紧张、疲劳、烦躁、悲伤等情绪中时，内分泌系统会受到影响，分泌的乳汁质和量都会产生变化。孩子此时喝了这样的奶会很不健康，如心跳会加快，心情会烦躁不安，夜晚睡眠不良，爱哭爱闹等。民间常把这种含有“毒素”的乳汁称为“热奶”。

如何控制情绪，保证血气转化的顺畅，从而确保母乳的高质量呢?《黄帝内经》开篇《上古天真论》中有这么一句话：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来?”此语当为职场妈妈所借鉴。这句话说的是，当人的心情处在一种非常平静的状态，其气血就会正常地运行;“精神”不要外泄，即精气和神气留在体内，不要外泄，病就无从而入。