如何做到怀孕、工作两不误

事业与孩子总是已婚女性面临的艰难选择。有很多职业女性将家庭、事业进行了合理安排，做到了怀孕、工作两不误。例如，大部分女性选择直到生产前一周都还坚持在工作岗位上，产假期间保持对社会生活和行业发展的密切关注，为重返岗位做好充分准备；还有一些女性将自己的产假变成学习充电时间，再回到工作岗位时，让领导、同事感觉焕然一新。尽可能地减少因怀孕、休产假而引起的工作断层，做一个职场妈妈也不是什么难事。

如果对孕期能否坚持工作不很清楚的话，可以与医生进行沟通。无论做什么工作，也无论全职或兼职，孕期时努力适应都是不成问题的。对于要求很高的岗位，您可以和同事一起订立一些规则，告诉他们哪些工作是您在孕期内可以完成的。

薇奇原先上班的时候很少和人力资源的人打交道。怀孕后她决定和人力资源专员约见一下谈论自己怀孕的事情。她在卡罗莱纳州有一个朋友，提出可以帮助她。在她朋友的帮助下，薇奇的工作有了一系列变化，包括她的工作时间和休息时间，这样她可以躺下来休息。有了这些变化，她整个孕期都可以坚持工作了。

如果您担心工作环境对怀孕是否安全，不妨向医生咨询一下。也许要确定某一项工作具体的危险度比较难，您只要尽量为您和宝宝减少危险，并让自己继续工作下去就可以了。正常情况下，健康女性在孕期坚持一般性的工作是完全可行的。

孕期注意事项

如果您在孕期继续坚持工作，记住几项注意事项。您也许要放慢节奏、减轻负担。可以在家里和单位做一些简单的事情——您也许无法像孕前一样完成某些事情。当需要的时候请要求帮助。

海瑟有一份高要求的工作——兽医，她常常每天工作10小时。在怀孕后的6个月，她来向我咨询，看上去脸色不好。我告诉她我曾向很多人解释过怀孕和工作的关系——我希望她能继续工作，但怀孕是最重要的。她太注重工作也许会给宝宝的健康成长造成负面影响。这样下去，也许下周她就支撑不住了。

我们一致认为她在工作中要设立一些原则和底线，我为她设计了一个计划——在剩下的3个月孕期，每天8小时的工作减少到4小时。一个月后当她再次到我这里的时候，她说自己在工作中感觉好多了。