准妈妈出差在外如何补营养？

　　在家里，怀了孕的你可能是个宝。可职场上，谁又能对你百般谦让呢？该你出山的时候，谁也替代不了，所以，准备好了吗？下一站，开始博弈吧！

　　场景一：飞机上

　　挑战孕妈咪：李好

　　职业：技术工程师

　　孕期：5个月

　　怀孕了，被公司安排出差，虽然是坐飞机，但还是觉得比较担心自己宝贝的健康。有人说，怀孕坐飞机很容易流产，而且封闭的环境对宝贝的身体也有影响。但公司安排的任务，又能怎么办呢？如果有什么两全的办法就好了！

　　潜藏危机：

　　目前的喷气式客机，很多都在万米之上的高空行驶，经过压缩后的机舱空气，虽然有所调节，但仍然区别于地面的气压。孕妈咪如果长时间搭乘飞机，就容易影响胎宝贝的氧气供应，不利于母婴的健康。

　　营养补充：

　　如果不能把出行的方式改变成火车舒适的软卧，那在飞机上就一定要注意饮食的搭配了。要不间断的补水，除此之外，最好能够向空乘小姐多索要一些新鲜的水果。柳橙是不错的选择，不仅可以享用到水果的肉汁，还可以把柳橙的皮剥下来放在面前，起到净化空气的作用。最好告诉乘务员自己的身体状况，以便他们对你给予特殊的服务。