怎么消除陪产后遗症呢？

现在很流行陪产，女性分娩的时候一些丈夫会陪产，记录下宝宝诞生的神圣的时刻，但是有些宝宝会出现后遗症的情况，如果没有做好足够的准备，那么会留下心理的阴影，甚至会影响到日后夫妻的生活!下面男性怎么消除陪产后遗症呢?

准爸爸陪产后遗症应如何消除？

(1)要做足心理准备。一方面是在孩子出生前，从书本上学些育儿知识;另一方面，孩子刚出生后的一段时间，要注意自身心理调节，明白有一时的困难是必然的，不必烦恼。

(2)多与亲人朋友沟通，把自己的苦恼向别人倾诉，寻求帮助。最后，主动找心理医生帮助，找出症结所在，必要时可以辅助药物治疗。

(3)夫妻互相做一做放松神经的按摩。头痛失眠是产后抑郁症常见的症状，假如男人常在失眠时伴有钝痛、胀痛、牵扯痛及头昏、眼花等症状，专家认为以下简易按摩自疗法不妨一试：

①用食、中、无名指指面，摩擦前额至局部温热。

②双手食指微曲，以食指端自前发际始向脑后施梳理法30遍。

③双手食指点揉百会、太阳、风池、攒竹、阳百穴各一分钟。

④双手食指张开，叩打头皮20次，力度适中。

以上手法早晚各做一次，效果更好。

(4)想象训练。夫妻之间，语言的交流是非常重要的，试想在一个月色朦胧的夜晚，孩子安然入睡，你们都累了，靠在床头，看着外面的月色悄然而进，望着在月光中熟睡的小宝宝，回忆一下你们恋爱的美好时光，轻轻地告诉他你的心里话，有哪个男人的烦 恼不被这样的柔情蜜意而化解呢?

陪产后遗症怎么消除呢?以上为大家介绍了消除男性陪产后遗症的方法，其实有些专家建议，男性并不是陪产的最佳选择，妈妈或者已经做了妈妈的女性朋友可能更适合陪产!