长期吃方便面当心引发五大疾病

方便面的问世可以说是给我们的生活带来了很大的改变，不只是生活上的改变，对我们的身体健康也带来重大的改变，长期吃方便面是不可取的，可能会带来上火、营养不良、早衰、肠胃功能失调等疾病，为了自己的健康，大家吃方便面一定要有度哦。

易导致肥胖

方便面经过油炸，原本富含的维生素B被彻底破坏了，方便面基本上只能够提供*活动所需要的热量。由于一份方便面的分量不大且没有其他配菜，要想吃饱往往需要增加进食的数量，结果是碳水化合物和脂肪摄入过多。因此，经常以方便面为食，会造成脂肪量、热量的长期过多摄入，从而导致肥胖，并提高心脏病、糖尿病、高血脂、高血压等与肥胖相关的疾病的发生几率。