准爸看过来！陪产行动指南

妻子分娩，很多男性朋友都觉得自己帮不上什么忙，其实在妻子分娩的时候，丈夫就是妻子的精神支柱，你一定要给给妻子加油打气，保护妻子的健康。下面小编为男人们总结了一份孕妈分娩时准爸爸的“行动指南”，来学学吧!

什么时候去医院分娩

初产妇：间隔5~10分钟就出现一次阵痛，且一直持续一个小时，就应该马上去医院啦。阵痛间隔时间比这长，但疼得实在无法忍受的话，必须赶紧去医院。如果见红，则通常在几天后分娩，但如果破水了，就得尽快去医院啦。

经产妇：有过分娩经历的经产妇，出现规则阵痛后应马上去医院。如见红就要立即去医院。与初产妇不同，大多情况下，经产妇一旦见红，即使还没出现阵痛或阵痛很弱，也说明宫口已开。

开始阵痛

出现规则阵痛或破水就是即将分娩的征兆。初产妇阵痛一般会持续8~20个小时，经产妇阵痛一般会持续3~10个小时。没有必要过于着急，联系父母或亲戚告诉他们阵痛已经开始，然后与妻子一起前往医院。作为丈夫，千万不能慌张或兴奋过度，一定要沉着冷静，尽量不给妻子增加不必要的紧张和不安情绪。

羊水已破的情况

破水是指在阵痛开始前包住胎儿的羊膜破裂，里面的羊水外流，这是伴随分娩出现的一种自然现象。一旦破水，要马上去医院，但需注意的是，如果破水超过2天以上还不出现分娩迹象，那么受到感染的可能性就比较大了。

开始阵痛的情况

如果妻子出现阵痛，应仔细计算一下阵痛的间隔时间。如果每间隔5分钟出现一次，就该赶紧去医院了。

待产室

在不妨碍妻子的前提下，尽量积极地帮她擦擦汗、用湿毛巾润润唇、做做腰部按摩等。应了解妻子的痛苦，在妻子面前表现出坚强。让妻子感觉到，不是她一个人在“战斗”，而是“两个人正一起努力克服这个痛苦的过程”。

·提前准备好待产物品

丈夫的按摩对减轻妻子的阵痛很有效。不过，最好还要准备擦汗用的毛巾，以及能滋润妻子干燥嘴唇的优质润唇膏哦。

·化解父母及亲戚间的焦虑，也是丈夫的工作

丈夫还要注意化解来医院探望的父母及亲戚间的焦虑。

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