胃痉挛患者的五大家庭护理方法

胃痉挛也称胃抽筋，是一种很常见的现象。胃痉挛虽然不是病，但是它给我们的生活和工作都带来很大的影响。所以，我们一定要及时缓解胃痉挛这一症状。下面，专家就向大家推荐几个实用的家庭护理方法吧。对于缓解胃痉挛有着好好的效果。

胃痉挛的家庭护理方法1、定时定量

即每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿还是不饿.都应主动进食.避免过饥或过饱，使胃坚持有规律的活动。每餐还应坚持食量适度。

胃痉挛的家庭护理方法2、细嚼慢咽

对食物充分咀嚼，使食物尽可能变“细”，以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有维护作用。

胃痉挛的家庭护理方法3、温度合适

饮食的温度应以“不烫不凉”为度。否则，过烫过冷的食物进入胃部之后，都会刺激胃黏膜，久而久之，易引发胃病 。

胃痉挛的家庭护理方法4、适当补充维生素C

维生素C对胃有维护作用。胃液中坚持正常的维生素C量，可有效发挥胃的功效，维护胃部和增强胃的抗癌力。

胃痉挛的家庭护理方法5、饮水择时

最佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时。餐后立即饮水会稀释胃液，汤泡饭也会影响食物的消化。

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