DIY三大食谱轻松防宝宝腹泻

夏季天气炎热，一些家长会拿一些冰的、冷的东西给宝宝吃，但是稍不注意就容易产生腹泻。所以在夏季预防腹泻就显得很重要了。而预防腹泻的方法有很多，今天小编就教大家做三道食谱来预防腹泻吧。既简单又实用，大家赶紧一起来学学吧。

一、熟苹果

原料：苹果1只。

做法：取苹果1只，连皮带核切成小块，放入温水中煮3-5分钟，待温后食用，每天2-3次，每次30-50克。

功效：苹果是碱性食物，含有果胶和鞣酸，有收敛、止泻的功效。

注意：在吃熟苹果时，最好不要加蔗糖调味，因为加蔗糖可能会加重腹泻。

二、焦米糊

原料：小米适量，糖适量。

做法：取适量小米，研成粉末，放到锅中用文火炒到微黄，食用时把炒过的焦米加适量的水和糖煮成糊状，稍冷后服用，每日2-3次。

功效：焦米具有吸附肠腔内腐败物质的作用，所以喝焦米糊有去毒止泻的功效。

三、藕粉

原料：藕粉适量，红糖少许。

做法：取适量藕粉，放在水中溶解1份藕粉加5份水，再加红糖少许，用文火煮成糊状，每天2-3次。

功效：藕粉中含有多种鞣酸、无机盐和多种维生素，具有涩肠止泻、防止脱水的作用。

饮食是最容易导致孕妇拉肚子的，而孕期又要尽量避免用药，所以利用饮食来进行治疗是最好不过的了，孕妇平时也要多预防腹泻。

以上三道食谱对于预防腹泻效果不粗哦，赶紧来动动手吧。

好文推荐:

胎儿入盆过程中准妈妈有感觉吗？>>>

十月怀胎 胎儿发育全过程详解析　>>>

有助生男孩8种说法 哪个更靠谱?　>>>

受精卵着床真的有感觉吗 >>>

专家解答 怀孕的常见问题>>>