坏情绪伤心脏悲伤或引发心衰

每一个人都有坏情绪，但是我们要学会调节。因为坏情绪对我们的心脏伤害很大。专家指出，悲伤过度就很容易引发心衰。这让大家都感到很惊讶，悲伤这种坏情绪居然有这么大的影响。下面大家就一起来看看专家对此的详细讲解吧。

“其实，对心脏危害最大的莫过于悲伤。”专家说。悲痛表现方式多种多样：既有高度紧张，又有无法释怀的抑郁和忧伤，甚至还包括愤怒与敌意。那些沉溺于悲痛的人常常不按时吃药、懒得运动;他们重新用烟草、酒精甚至毒品来麻痹自己。在悲伤的气氛中，*的交感神经系统分泌出大量的压力激素，使心跳加速、动脉收缩，进而导致某些心脏病发作时的症状，比如心痛、气短和休克等。难怪医学研究人员已明确地将悲伤列为心脏病发作的诱因之一。

研究人员调查了2.1万多名父母，他们的孩子死于1980—1996年间。结果发现，与子女仍然健在的父亲相比，那些不幸的父亲在痛失子女头后四年里发生心脏病的风险要高得多。医生们相信，正是孩子死亡带来的悲痛提高了他们的死亡率。

专家介绍：“有一些人，平时健康状况良好，没有心脏病史，无器质性心脏病证据，其本身不引起临床症状，但会因为遇到了一些突发事件，比如亲人的死亡，发生了严重的心律失常，感觉胸痛、气促和休克。如果同时存在其他疾病，就可能增加猝死的危险。这些人患上了所谓的‘应激综合征’。”这种病症被称为压力性心力衰竭，其诱因不是血管栓塞，而是突发性打击。它使肾上腺素和其他压力激素的分泌在短时间内激增，毒素流向心脏，降低了心脏泵血功能。

愤怒导致房颤

在《心情好，心脏就好》一书中指出，经常唱反调，易怒并且怀有敌意对心脏健康的威胁，不亚于吸烟和高胆固醇血症等传统因素，而且它们更容易诱发急性心梗。研究者发现，那些在心理性格测试中表现出易怒与敌意的人，往往更易患上心梗、心绞痛或其他冠心病症状。

专家说，健康人如果心生敌意，随之而来的往往是轻度的抑郁，这会使体内的白介素—6的水平升高，这种炎性分子会导致动脉管壁增厚，为心血管疾病埋下祸根。经常抱有敌意的人总会和坏习惯沾边，比如吸烟、暴饮暴食、不运动等等。在人们感到愤怒和绝望时，身体会大量分泌诸如皮质醇和肾上腺素之类压力激素，从而诱发高胆固醇血症和高血糖。此外，许多证据表明那些性情急躁易怒的人很容易出现房颤。

为了自己的健康，我们在平时一定要保持好良好的心态。

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