推荐三款养生汤品 消除春困保你精神抖擞

你是不是每天也被春困折磨着呢?每天疲惫不堪，精神萎靡，无力工作，这都是春困的典型症状，那么我们该如何消除春困的困扰呢?下面小编就为大家带来了三款春季养生汤品，可以助你消除疲劳，让你每天精神抖擞。

德式水果冰治

1、红茶包4包。　

2、水600 ml。　

3、蜂蜜50g。　

4、姜汁汽水350ml。

5、苏打水350ml。

6、朗姆酒适量。　

7、柠檬1个。　

8、橙、桃、梨、苹果、葡萄等水果适量。

做法

1、先用热水泡红茶，比平时多泡一会儿，让茶味稍浓一些，泡好后加入蜂蜜。

2、将柠檬和橙挤出汁。

3、取一容器放入红茶及姜汁汽水，加入所有的水果放入冰箱冰一晚。

4、喝之前在容器内加入苏打水及朗姆酒既可。

建议

1、这道汤品不建议加热喝，因为水果含有丰富的维生素，而维生素会因为加热而损失。如果怕凉，可以不放冰箱，常温饮用。

2、这道甜汤也能作为大人们聚餐的饮料，将姜汁汽水改成姜汁啤酒，并且可多放点朗姆酒。

3、给小朋友喝的话，少放朗姆酒或者不放。

双色薯甜汤

1、紫薯250g。

2、红薯250g。

3、红糖150g。

4、水1500 ml。

做法

1、将红糖放入凉水中，煮沸。

2、加入红薯、紫薯一起熬煮至软即可。

建议

薯类食物本身就含有丰富的糖量，用红糖熬煮，不会那么甜，吃起来也不会那么腻，是春季养生的必备品哦。

冰糖莲藕汤

1、莲藕250g。

2、莲子50g。

3、冰糖150g。

4、水1000 ml。

做法

1、将莲藕、莲子、加入水中煮滚。

2、加入冰糖熬煮约30分钟即可。

建议

1、莲子属于清热的食物，如担心喝了凉胃，可加点姜片一起煮。

2、春天初到，人的身体比较虚弱，而冬天里经常大鱼大肉，也在*内囤积了火气，冰糖在传统药材中是很有效用的药引，它的甜度不会太高，还有去火气的作用。

以上为大家带来了三款消除春困的养生汤，不妨来试试吧!