重金属中毒危害大 该如何有效预防？

我们都听说过重金属，相对密度在5以上的金属都被称作重金属，其中有一些元素也是*所必须的，如铁元素，锌元素，但是有些并非生命所需，如果重金属在*中累积到一定的量，那么就会导致慢性中毒，那么我们该如何预防重金属中毒呢?

重金属污染已经成为威胁人类发展的重大环境问题。过量重金属对*的威胁极大：它们具有抗生育能力，阻碍胚胎的正常发育，影响儿童的正常成长， 同时威胁成人的健康，严重限制了人口的健康和可持续发展。

长期的环境铅暴露，能够导致铅在*组织中的沉积，特别是在骨骼、牙齿、肾脏和大脑中的积累。许多研究揭示，临床的铅暴露与儿童行为和智力有关，儿童长期接触低浓度的铅，可导致行为功能改变，常见有模拟学习困难、空间综合能力下降、运动失调、多动、易冲动、注意力下降、侵袭性增加、智商下降。铅是一种强烈亲神经性物质，其神经毒性明显早于其它器官系统， 同时，引起行为功能损害的铅浓度显著低于细胞损害及形态改变所需的浓度。

锰污染会引起肺炎和其它疾病。早在1941 年Kawamura 曾报道日本的一个小团体16 人因饮用锰污染的水发生锰中毒，其中3 例死亡(包括一名自杀) 。

铜过剩可使血红蛋白变性，损伤细胞膜，抑制一些酶的活性，从而影响机体的正常代谢，并且还会导致心血管系统疾病。

镉中毒的典型症状是肾功能受破坏，肾小管对低分子蛋白再吸收功能发生障碍，糖、蛋白质代谢紊乱，引发尿蛋白症，糖尿病; 镉进入呼吸道可引起肺炎、肺气肿; 作用于消化系统则引起肠胃炎;镉中毒者常常伴有贫血; 骨骼中有过量镉积累会使骨骼软化、变形、骨折、萎缩; 镉中毒也会引起癌症

在我们的日常生活中怎么预防重金属中毒呢，下面给出几点建议：