五大方法让你摆脱肩颈病的纠缠

老师长期伏案工作，久而久之就很容易患上肩颈病，这都是因为平时颈部和肩部没有得到很好的活动造成的，肩颈病虽不会造成生命威胁，但是给身体带来的伤害也是巨大的，那么患了肩颈病该怎么办呢?下面，小编就为大家介绍一下治疗肩颈病的五大方法，希望大家能摆脱肩颈病的纠缠。

1.手法按摩推拿疗法

这是中医治疗颈椎病的主要方法，也是颈椎病较为有效的治疗措施。它的治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动，松解神经根及软组织粘连来缓解症状。

2.颈椎牵引疗法

这是颈椎病较为有效并且应用较广的一种治疗方法，此疗法适用于各类颈椎病，对早期病例更为有效。

3.理疗

在颈椎病的治疗中，理疗可起到多种作用。一般认为，急性期可行普长因离子透入、超声波，紫外线或间动电流等;疼痛减轻后用超声波、碘离子透入，感应电或其他热疗。

4.药物治疗

药物在本病的治疗中可起到关键的对症治疗作用，可选择纯中药制成的外敷药，比如立正消痛贴效果比较明显。还有维生素(如B1、B12)，血管扩张剂及中草药等，对颈椎病的治疗有一定的效果。

5.温热敷

此种治疗可改善血循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀以减轻症状，有助于手法治疗后使患椎稳定。本法可用热毛巾和热水袋局部外敷，最好是用中药熏洗方来热敷。急性期病人疼痛症状较重时不宜作温热敷治疗。

上面的五种方法对于治疗肩颈病是有很好的效果的，大家可一定要积极治疗哦。