亚健康的这些报警“信号”你知多少?

目前有一种说法就是：你没病并不代表你很健康，这就很多人没有什么大病出现，但是每天就是精神不佳，身体机能受到损害了，特别是对于白领一族来说，处于亚健康状态下的让人比比皆是，亚健康内涵丰富，外延广泛。因此对于亚健康的典型症状有所了解才能及时制定自己是否是处于亚健康状态下，需不需要做一些调节来改善自己的身体状况。

1.心病不安，惊悸少眠

主要表现为心慌气短，胸闷憋气，心烦意乱，惶惶无措，夜寐不安，多梦纷纭。

2.汗出津津，经常感冒

经常自汗、盗汗、出虚汗，稍不注意就感冒，怕冷。

3.舌赤苔垢，口苦便燥

舌尖发红，舌苔厚腻，口苦、咽干，大便干燥、小便短赤等。

4.面色有滞，目围灰暗

面色无华，憔悴;双目周围，特别是眼下灰暗发青。

5.四肢发胀，目下卧蚕

有些中老年妇女，晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。