酷热夏季五类人群谨防“情绪中暑”

夏季高温持续不断，人们常常会感到心烦气躁，常常会为一些小微不足道的小事发火，有的也会出现心境低落，对什么事情都不感兴趣的现象，其实这些都是情绪中暑了，情绪中暑又叫夏季情感障碍综合症。专家指出，其实情绪中暑不是任何人都会遇上的，它也有五类偏爱人群，下面大家就一起来看看是哪五类人群吧。

一是长期处于紧张压力下的人。

比如一些办公室“白领”，常常加班、饮食不规律，每天面临着还贷、职场竞争等压力。在酷热夏季，一件小事就可能让他们把一直压抑的负面情绪爆发出来。

二是不善于与人沟通的人。

这一类人遇到烦恼事，不善于自我调节处理，也无处倾诉，在令人烦躁不安的“桑拿天”，更容易出现情绪失控。

三是平时心理承受力脆弱，情绪波动大的人。

这个季节他们常会有一些异常表现，如出现打翻热水瓶引起烫伤等意外;上班提不起精神，易激动;情绪低落，不能静心思考;肝火随着气温往上升。

四是争强好胜者。

这一类人个性鲜明，闷热天气，更容易与人发生摩擦，不依不饶、非要分出高低。

五是患有其他疾病者。

患有高血压、糖尿病、哮喘、厌食症等疾病的人，天气炎热导致旧病复发时，情绪烦躁。“情绪中暑”也可能衍生心律失常、血压升高等意外。

上面所说的五类人群在夏季一定要注意，保持好自己的心情，调整好自己的状态，尽量不要让情绪中暑找上你哦。

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