导致夏季头痛高发的四大“雷区”

夏季天气炎热，气温高，这时头痛也易找上大家，头痛虽然不是什么大病，但是它严重影响了人们的正常工作和生活，特别是对于工作压力大的人来说，头痛已经成为了他们的一种“老毛病”了，那么究竟是什么原因导致头痛在夏季高发呢?在这里专家指出有四大原因导致头痛高发。

一、情绪

一些人对闷热的环境、火辣辣的太阳有一种厌烦心理，情绪低落、心乱如麻，会出现情绪性头疼。还有由于气温的升高，*会排出大量的水分使得大脑供血不足，血压降低。这些都会导致头痛的发作。

二、冷刺激

夏天人们都习惯喝冷饮。冷饮甘甜爽口，沁人心脾，但有一些人开怀畅饮后即刻产生头疼，这是因为热的口腔和胃粘膜经不住骤可是来的低温刺激，致使粘膜下血管发生痉挛，同时反射性地造成脑血管痉挛。这种痉挛虽为时短暂，但它却使大脑忍受不了突如其来的血液断流，而无法迅速做出应激反应，于是让人产生头痛，该类头疼人们称之为冷饮性头痛。

三、出汗过多

因炎夏气温高，暑气逼人，*为了散热降温，使汗腺通过汗液的蒸发而丢失大量的水分，假使这时不及时补充水分，则可以使*血容量减少，大脑因而而供血不足，故而产生头疼。*出汗时体表血管扩张，血液由内而外分流，这种血液的再分配，可以使血压偏低的人血压更加降低，也会产生头痛，这类头疼人们称之为低颅压或低血压性头痛。

四、“苦夏”

所谓“苦夏”就是指由于夏季气候炎热的原因，使得人们常常睡眠不好、食欲不振，这也就造成脾胃失调，从而引发偏头痛，这种头痛主要是由于营养不良、血糖偏低所造成的。

夏季天气炎热，大家一定要养成良好的饮食习惯，保持良好的心态，尽可能的远离头痛。