海外准妈妈孕期精神放松法

很多女性从怀孕以后，每天的心情总是紧张的，总是爱瞎紧张，怕自己的宝宝出什么状况，下面就给孕妈妈们来看下海外的准妈妈们在孕期是怎么样来放松自身心情的。

海外准妈妈精神放松法

日本

日本的准妈妈会选择插花，或是有关盆景制作的胎教课程。在上课之前，准妈妈们会在一间灯光柔和的房间里，尽量地放松自己，使自己的身体和精神达到稳定的状态。

这些手工课程，不同于一般的胎教教学，都是借此来协调和舒缓准妈妈的情绪、感觉和心境。借此来愉悦准妈妈的身心，促进胎宝宝健康成长。

俄罗斯

俄罗斯的准妈妈在专家倡导下，开创了语言胎教和音乐胎教的“结合体”，将要给宝宝说的话，唱成歌曲给宝宝听。目前已有约1000首准妈妈之歌问世。

歌曲韵律大多取材于一些俄罗斯著名诗人充满童真的诗歌，歌词中既有类似“世上只有妈妈好”的内容，也包括了小朋友做游戏的情节，以及天气、四季和动植物知识。

秘鲁

秘鲁的科学家近日发现，海豚的叫声有助于刺激胎儿脑部的活动，还能在某种程度上提高胎儿的器官感知能力。即便胎儿还在子宫中发育，他们也能对海豚的叫声产生反应。

有关人员随即训练海豚游近孕妇，并对着她们的腹部发出叫声。不少准妈妈闻讯之后纷纷挺着大肚子前来与海豚“亲密接触”。“海豚胎教”成为了秘鲁准妈妈的胎教新潮流。

看起来海外的准妈妈们在孕期的胎教真的是很潮流，孕妈妈也一起可以来尝试一下啊。

神奇的爸爸胎教

如果说胎教是一种“教育方法”，相信很多人都不会赞同。是呀，有谁会相信未出世的“娃娃”就能在母亲体内“学”东西呢。可是，胎教就是有这样神奇的“教育作用”，有的时候，你还不能不信，不得不服!下面就给大家看一下这位宝宝是怎么给宝宝胎教的吧。看看他的胎教方法是有多么的神奇。

神奇的爸爸胎教

讲述人：Kity

宝宝：27个月

“老公是个很细致的人，孕期，生活上的许多事情都是他提醒我，应该是一个很合格的准爸爸。

他平时工作很忙，但是对于胎教这件事，却从来含糊，很难得。有的时候，我都觉得没有必要天天对着肚皮说话，讲故事，但是老公却不这样认为，常对我说，多和‘宝宝’说说话，出生以后，他就能很快认识我们了……当初，我还把他的话当作一个笑谈，觉得这是不可能的事，但宝宝出生后，这种不可能却真真变成了可能。

灵灵出生后，跟爸爸的关系一直很好。小毛头的时候，别人叫她的名字，她都没什么太大的反映，但只要一听到老公说话的声音，两只小眼睛，就会“滴哩咕碌”寻着声音找人，真的很神奇。

现在，父女俩的关系特别好，虽然平时老公出差时间比较多，只有周末才跟我们待在一起，但只要爸爸的身影一在门口出现，小家伙就高兴得不行。人家都说，不常跟孩子一起，孩子会不亲大人，可我们家这个却是个例外。”

Pregnancy建议：

准爸爸们除了要让怀孕的妻子快乐起来外，还要积极地参与对宝宝的胎教活动。准爸爸可以与妻子一起进行的胎教活动有：

●语言胎教：每天固定时间摸着妻子的肚子和宝宝打招呼，说童话故事或念儿歌给他(她)听，或者跟胎宝宝讲讲这天发生的有趣的事情等，这些都对胎宝宝的脑部发育有很大的帮助。

●抚摩胎教：孕妈妈平卧在床上或者坐在较宽大的椅子上，全身放松。准爸爸将双手手指放在妻子的腹部，从上到下、从左到右，随着音乐轻轻触摸胎儿，每次5~10分钟。

胎教不是“教育”，却比教育有着更神奇的作用。胎教的神奇不在于你的刻意教导，而是在潜移默化中让“宝宝”感受你的榜样和教育作用。　　 何谓优质胎教?

看了准爸爸参与胎教也是很重要的了，而且还要多协助妻子给宝宝一起胎教。