放点轻音乐让孩子不赖床

温暖的被窝对任何一个人都有非常强烈的诱惑 力，别说是孩子喜欢懒床了，就连我们成年人有时也是难以抵挡懒床的诱惑。可是孩子还要正常上学，我们还要正常工作，怎么能允许天天懒床呢?可是天天叫孩子 起床可真是一件很头疼的事情，父母烦躁，孩子也不开心。到底怎样让孩子轻松起床呢?

“快起床!快起床!”如果在早晨最忙碌的时候，你还要如此大费周章地叫孩子起床，简直就是对双方的一种折磨。先不说这一遍遍叫到底能起到多大的作用，单就影响孩子身心方面，就已经犯了大忌。

孩子正处于生长发育期，运动量大，体力消耗也大，因而需要比成人更多的睡眠时间，以恢复精神和体力，这都是正常现象。

他们从熟睡到苏醒，身体和精神状态都需要一个再次“复苏”的过程，而在这个过程中，大脑接收到的信号会特别让人记忆深刻。

所以，如果孩子在熟睡时被家长用严厉、生硬的话语刺激，很容易造成他们生理和心理上的障碍。

而从心理来说，孩子神经受到强烈刺激后，可能会影响到一整天的精神状态。特别是一些身心敏感的孩子，很可能会因此受到惊吓，性格上变得更加胆小怯懦。

而且，如果孩子因此觉得心里委屈，产生反感情绪，再将这些情绪迁怒到其他人身上，还会出现恶性循环。

为了保证孩子有足够的时间自然醒来，家长最好提前10―15分钟在床边播放一些轻音乐，然后慢慢增加音量，打开窗子，让孩子在清新的空气和轻柔的音乐中渐渐苏醒。如果需要唿唤，也应采用低频率、温和轻柔的语气，让孩子的神经从轻松自然的状态中醒来。

家长可以配合使用一些轻柔的动作，如轻轻拍打孩子的身体或手臂，抚摸面颊，挠挠痒痒，按摩一下太阳穴等。待孩子醒后，允许他们躺上两叁分钟，在床上活动一下四肢，再穿衣起床。

看来叫孩子起床不能采用太粗暴的方式呢，这可是会对孩子的健康产生不利影响的。还是用音乐法比较好哈～