喂宝宝吃饭 可准备三把勺

不爱吃饭、挑食等喂养困难是O～3岁婴幼儿常见的问题，但这些问题不全是家长认为的缺锌，大多是不当进食行为造成的，其实在给宝宝喂饭时家长不妨准备三把勺。

在给小宝宝喂饭时，家长最大的担心就是怕孩子营养不够，希望让孩子多吃点，于是有些家长常常强迫儿童进餐。这样很容易导致紧张的进餐气氛。这时候妈妈首先要调整的就是餐桌教育方式，尽量用温和的方式，不要追赶，不要硬塞食物，可用“三把勺”的方法分散其注意力。一把给宝宝左手玩，一把给右手，第三把就可以顺利将食物送进宝宝嘴里了。

专家提醒,千万不要忽略了孩子的情感，在餐桌上家长是唠叨、耐心,还是厌烦，孩子都能感受到，他都能以自己的方式给你反馈回来，也许是不吃，也许是哭闹。

另外，夏日炎热，随着汗液的排出，孩子体内的盐分也大量流失,使电解质失衡，影响代谢，容易出现乏力、厌食。因此，夏季要适当补盐，但同时也要限制糖分的摄入。甜食是一种致命诱惑，夏季宝宝大都爱吃冷饮，如甜味的雪糕和含糖的饮料。但多吃甜食会使宝宝体内血糖一直呈高浓度，并会减少食欲。