宝宝吃胡萝卜促进发育 不可不知的好处有这些

  • 时间:2017-12-14

现在不少的人都在想,给宝宝吃什么食物会比较好呢?很多的家长在考虑是不是可以给自己的宝宝吃胡萝卜呢?下面我们看看宝宝吃胡萝卜有什么好处?我们不妨来了解一下。

1、胡萝卜可以很好的促进宝宝的成长发育

胡萝卜性甘平,归肺脾,具有健脾化滞、清凉降热、润肠通便、增进食欲等功效,具有重要的营养价值。近代研究发现,胡萝卜含丰富的胡萝卜素,在体内可转变成维生素A,对促进婴幼儿的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用。

2、胡萝卜可以促进肠道蠕动

胡萝卜中含有着膳食纤维,能够增加肠胃的蠕动,除了这个功效,它还被广泛的运用于治疗高血压和癌症的辅助食物。而且胡萝卜中还含有高量的维生素等营养元素,真是因为这些独特之处,所以胡萝卜又被称为“大众人参”。

3、胡萝卜可以预防一些疾病

维生素A在皮肤和黏膜的完整性,提高免疫功能,防止呼吸道、泌尿系统感染,促进小儿生长发育,参与视网膜中感光物质的形成方面,具有重要作用。

宝宝吃胡萝卜的禁忌

1、胡萝卜不要和白萝卜搭配

不要与萝卜混合吃:胡萝卜含有抗坏血酸酶,会破坏白萝卜中的维生素C,使两种萝卜的营养价值都大为降低。

2、胡萝卜不要和山楂等含有维生素C的食物一起搭配给宝宝吃

胡萝卜富含维生素C分解酶,若含有丰富的维生素C的山楂与含有维生素C分解酶的食物同用,维生素C则易被分解破坏。

3、宝宝不宜过量饮用胡萝卜汁

宝宝过多饮用以胡萝卜或西红柿做成的蔬菜果汁,都有可能引起胡萝卜血症,使面部和手部皮肤变成橙黄色,出现食欲不振、精神状态不稳定、烦燥不安、甚至睡眠不踏实,还伴有夜惊、啼哭、说梦话等表现。

通过上文的介绍,我们知晓了宝宝吃胡萝卜的好处,只是我们应该也要知道,胡萝卜也是有其禁忌的,只是我们家长一定要提前知道,千万别犯了禁忌,让自己的宝宝吃了对身体不好。

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