你知道宝宝困而不睡为哪般

你知道宝宝困而不睡为哪般吗?对成人来说睡眠不好就会影响第二天的工作和做事效率，可见睡眠的重要性。睡眠不仅对成人重要对宝宝更重，如果宝宝睡眠不足不仅会精神萎靡还会给身体上造成危害，影响长个。可是很多妈妈发现宝宝明明困得不行，可是就是睡不着这是为哪般呢?这就是我们今天的话题，一起看看：

1“困”宝宝为什么还不睡

对于小婴儿来说：除了某些生理原因，宝宝有时候是害怕睡着后失去意识的感觉，认为睡着就见不到麻麻了。所以即使再困都僵持着不肯睡，在心理和生理反应上都做着抗争。对于大一点的宝宝来说：先来想想我们成人对睡觉这件事的心态。“啊，忙了一天，终于要休息了!”但身为成人的我们，就那么心甘情愿去睡吗?

2让宝宝安心睡觉的三大步骤

①接受他的挣扎

要帮助孩子安心入睡，第一步要做的，是将心比心，理解孩子对睡觉的心态是“挣扎”。不只要接纳孩子的挣扎，也要接受这个挣扎会日日上演。

这样的了解很重要。因为有了解和接纳，你才能不动气、笑看宝宝的每个“招术”，制定一套合情合理、可以一贯执行的睡前规则，帮助他度过每一天的抗拒。

②制定固定的睡前规律

或许没有一个孩子天生就肯乖乖睡觉，关键就在于：建立一套特有的“睡前规律”，而且确实执行。当然，一开始执行时，一定会遇上孩子使出浑身解数拖延的状况，比如说：“再念一次”“再抱我一下”“我听见怪声音”等。面对孩子这样的“借口”，不要动气!温和但坚定地把孩子带回他的小床，然后告诉他：“我知道你舍不得去睡觉，但书已经念过了，现在你该睡觉了。晚安!”

③陪伴孩子面对黑夜的恐惧

有时候，幼儿不乖乖睡，是因为他怕黑。太黑，他无法掌控，会害怕。这也往往是孩子无法乖乖入睡的源头。一旦出现“害怕”的感觉，幼儿很难单靠自己去处理那样的感受。他必须依赖身边的爸妈抱着他、陪着他面对那与生俱来、无法选择的“害怕”情绪。不过，带领孩子面对黑暗，并不是告诉孩子“不要怕”“你怕的东西是假的”或“勇敢一点就好了”。抹杀孩子的恐惧，只会让他们觉得自己更渺小、更无能。成人要想办法带领孩子透过了解的力量，去平衡情绪的冲动，让孩子借由“寻求方法”去取代“不知所措”。

温馨提示：以上就是我们今天分享的话题“你知道宝宝困而不睡为哪般吗”，通过分享我们知道了宝宝明明很困却睡不着有很多的原因，当父母发现宝宝的这种情况时一定要弄清楚宝宝困而不睡的原因，只有找出病因才能使宝宝顺利入眠。小编希望今天的分享能帮助到我们的每一宝爸宝妈，祝愿我们的宝宝吃的健康，睡的香甜!