夏季这样使用空调 孩子不得病

流火七月，高温一波一波地袭来，很多妈妈都按捺不住给宝宝吹空调。空调当然是渡过夏季的最佳伴侣。但宝宝抵抗力差，长时间吹空调，容易增加生病的几率。肯定有妈妈要问，是否有两全其美的办法，既让宝宝吹空调，又不得空调病。跟大家分享下夏天空调的正确打开方式：

一、醒来前1小时关空调

在宝宝睡醒前1小时，都会提前关空调，这一点非常重要，但往往很多父母就容易忽略。宝宝体温调节中枢和汗腺都未发育成熟，对内外温差的调节能力还不是很健全，因此需要一个逐步适应的过程。宝宝醒来1个小时前关掉空调，可以让室内温度逐渐与室外温度一致，等他起床时室内外的温差已不大，能有效防止各种呼吸道疾病。

Tips：关闭空调后不要马上打开门窗，等室内温度略微回升后再开窗。

二、吹空调最佳温度27℃-28℃

宝宝在空调房内，对于空调的温度要求很高，过低易让宝宝生病，过高在密闭房间内业会让宝宝感到不适。有些家庭喜欢把空调温度调得很低，但如果宝宝长期呆在如此低温的环境下，免疫力自然会变弱，失去了对外界热量的抵抗能力，如果宝宝身体机能只适应低温的环境，一旦到了高温环境就容易生病。

Tips：可以把空调温度调整在27-28℃之间，不高不低，室内外温差不宜过大，每天早晨或者傍晚都要带宝宝到外面逛几圈，让宝宝适应室内外的温度差。