儿童不宜多饮绿豆汤家长知道吗？

在炎炎夏日，由于天气热，孩子没有食欲，家长变着法的做出各种可口饭菜让孩子多动碗筷。其中，绿豆汤就是夏日常喝的一道养生解暑汤，绿豆汤清热解暑，好处多多!但是，绿豆汤虽好，儿童却不宜多饮绿豆汤!下面我们就一起来看看绿豆汤的好处。

绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效。一直被视为是中国民间传统的解暑佳品。绿豆含有丰富的蛋白质、B 族维生素和矿物质，夏天喝的话不仅有清热解毒、消暑利水的作用，还能补充被汗液带走的水溶性维生素和矿物质。

绿豆汤虽好，但是儿童却不宜多饮!为什么呢?重点在于绿豆中的高含量蛋白质!

蛋白质不是对孩子发育很好的吗?不是*所需要的营养元素之一吗?

儿童正处在生长发育旺盛期，为满足机体新组织细胞形成的需要，摄入适当数量的蛋白质是必要的。但进食过多的高蛋白质食物对健康却是有害无益的。

蛋白质在*内分解的许多代谢产物是含氮的物质，如尿素、氨等，而氨对*有毒。进食高蛋白质食物过多，不仅会增加肝脏的负担，而且也会增加肠胃的负担，导致消化不良。儿童在生长发育期，其肠胃消化功能较差，很难在短时间内消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良导致腹泻。

由上可知，夏日喝绿豆汤虽好，但是儿童却不宜多饮绿豆汤。原因在哪里呢?原来是绿豆中有高含量的蛋白蛋，对于正处在生长发育旺盛期的儿童来说，进食过多的高蛋食物对健康有害无益。