家长应该如何给孩子补铁

无机盐(矿物质)是*所需的六大营养素之一，任何营养素缺乏身体都会出现问题。婴儿和幼儿时期最容易缺铁，这个时候也的成长时期，父母应该尤为关注。但是很多人不知道应该如何补铁，以及缺铁的症状。适当的时间给孩子补充适当的铁，才能为宝宝塑造一个健康的身体。

缺铁的症状

铁会促进婴儿和幼儿大脑的正常发育，婴儿和幼儿体内缺铁可能会导致他们没有足够的力气从事体育活动，以及成长的速度更慢。并且还会出现下列症状：体重增加缓慢、皮肤苍白、厌食、易怒。缺铁还会影响较大一点的学龄儿童，缺铁会使孩子的注意力不能集中并且容易疲倦。

婴儿所需的铁量

婴儿出生时身体所携带的铁，来自于母亲的血液。婴儿前6个月，母乳喂养可以让他从母亲的乳汁里得到这些。而6个月后，一旦婴儿开始吃固体食物，他们需要的铁量就会和他们的年龄成正比。建议父母们每天应该为婴儿摄入正确的铁量，7-12个月的幼儿每天需要11毫克铁，1-3岁的幼儿每天需要7毫克的铁，4-8岁的幼儿每天需要10毫克的铁，9-13岁的幼儿每天需要8毫克的铁，14-18岁的男孩子每天需要11毫克的铁，女孩子需要18毫克的铁。