儿童常吃汤泡饭不利健康

儿童常吃汤泡饭不利健康,很多家长在吃饭时想让孩子吃得快一点，就在饭中加一些汤，免得孩子因为太干而吃不下，其这种做法是很不科学的：

1、用汤泡过的饭，其容量会增加，这样孩子吃了以后就很容易感到涨饱，每餐相应的摄入量就会减少。常此下去，孩子一直处在半饥饿状态，会影响到孩子的生长发育。

2、用汤泡过的饭在口中的咀嚼机会不多，有些甚至未经咀嚼就被咽进了肚子。孩子对食物尚未产生味觉，消化液的分泌也就受到影响，常此下去，食欲就会减退。

3、不经咀嚼的饭会增加胃的负担，而过量的汤水又会将胃液冲淡，从而影响消化。

4、孩子的吞咽功能差，吃汤泡饭，很容易使汤液米粒呛入气管，造成危险。

5、由于不经咀嚼就吞咽食物，会大大增加胃的负担，长此以往，孩子在很小的年龄就可能生胃病。

有些家长可能会问，既然吃汤泡饭不利于健康，那么，吃稀饭是否一样对肠胃有害呢?事实上，稀饭质地较细，经水煮后，淀粉已分解成容易被胃肠所吸收的糊精，不会影响消化功能。

因此我们建议孩子吃饭时一口饭一口汤，因为吃汤泡饭跟吃饭时喝汤是不一样的，菜汤可以输入水分，增进食欲，并不影响食物的咀嚼过程，而汤泡饭的坏处就在于它减少了咀嚼这个环节。

温馨提示：以上内容就是关于儿童常吃汤泡饭不利健康的详细讲解，家长们千万不要让孩子养成吃汤泡饭的习惯，宁愿让孩子细嚼慢咽，也不要催促;吃不下时也不要勉强，等饿了再吃也成。