冬季怎么给宝宝晒太阳?牢记三不要

妈妈们都知道常常给宝宝晒太阳有利于补钙，但是给宝宝晒太阳补钙可没有那简单。特别是在严寒的冬季。那么，冬季怎么给宝宝晒太阳呢?今天小编就给大家讲解下冬季宝宝晒太阳补钙要牢记三不要。

冬季宝宝晒太阳要牢记三不要

1、晒太阳时不要给宝宝穿太多

冬天，天气比较冷，很多家长怕宝宝感冒，于是带宝宝外出晒太阳的时候都穿得像粽子一样。但是这样很难达到晒太阳的目的。因为冬季太阳中的紫外线相对较弱，穿得太厚，紫外线难以透过衣服到达皮肤。所以尽量不要捂得太厉害，最好选择宽松、柔软的棉质类衣服。晒太阳时，可以给宝宝戴一顶帽檐的小帽子。因为年龄特别小的宝宝，毛发较稀疏，而且头颅骨骨板薄，对紫外线的抵抗能力较差，另外还可以保护宝宝的眼睛。

2、不要隔着玻璃晒太阳

有些家长在冬季怕宝宝吹风，于是就不带宝宝出去晒太阳，而是隔着玻璃晒太阳。但是，这样大部分的紫外线基本都会被玻璃阻挡，实际没起什么作用。如要避风，可选择背风地带，如宽敞的阳台等。

3、晒太阳前不要给宝宝洗澡

可能家长不会觉得宝宝晒了太阳洗澡跟洗了澡晒太阳没什么区别。其实，小编告诉你，这个区别可大了。因为*皮肤上含有大量的7-脱氢胆固醇，它在紫外线的照射下可转化为维生素D3，从而促进钙的吸收。洗澡时可将这种物质洗去，达不到促进*钙吸收的目的。所以，妈妈们准备带宝宝出去晒太阳之前，不要给宝宝洗澡，以免影响宝宝对钙的吸收。

温馨提示：以上内容就是关于冬季怎么给宝宝晒太阳的详细讲解，希望家长们在带宝宝晒太阳的时候千万不要有上面的三种举动了，这对宝宝补钙是有阻挡的哦。