妈妈必知：宝宝睡觉的九大真相

良好的睡眠不但可以让妈妈们放心，同时也能促进宝宝的健康成长。但是在生活中，很多宝宝的睡眠都存在很多问题，让妈妈们非常头疼。今天小编就给大家讲解下宝宝睡觉的九大真相，希望妈妈们能够清楚的知道。轻松解决宝宝睡眠问题。

1.新生儿经常打盹。

新生儿还不知道日夜的差别。而且他的小肚子吃不下太多东西，几个小时就会饿。大约6到10周以后，婴儿就能睡久一点了。

2.给宝宝建立睡眠规律。

婴儿出生6到8周以后，就能根据喂奶情况建立规律的睡眠时间表。晚上七八点钟喂完奶，捏捏他的衣服，放点音乐，给他一个睡觉的信号，这种“仪式”非常有效。3到4个月后，小家伙能一口气睡上6个小时，就可以只在半夜喂一次奶。当宝宝睡觉的时间变长，你可以让他早点睡。

3.困了但还醒着，是让宝宝睡觉的最佳时机。

很多大人会跟孩子一起躺在床上等他睡着，结果他醒来后还得要大人把他哄睡。其实应该让婴儿学会自己打盹，这样他醒了之后就能自己重新睡着。另外，在孩子临睡前才喂奶也是不对的，这样他会依赖吃奶才能睡着。正确的做法是把喂奶作为睡前“仪式”的第一个节目。

4.小心翼翼却不过分关注。

婴儿出生的头三个月，大人要尽力照顾他的每一项需求。三个月后就别再他一哭闹就急着去抱。这样，小家伙就能慢慢学会自己睡着而不用大人来哄了。有时候，大人只需要轻轻地把手放在他的肚子上，或者对着他的耳朵哼上几句，他就会重新睡着。