3大饮食误区 损害宝宝智力发展

家长们都想让自己的宝宝更加聪明，于是在生活中也很注重宝宝智力的发展，给宝宝补充一些营养物质。但是自己认为一些比较有营养的饮食对宝宝来说却会损害宝宝智力，下面大家就一起来看看会损害宝宝智力的饮食误区吧。

1、豆腐含优质植物蛋白，却不含胆固醇，因此给宝宝吃得越多越好

进食豆腐并非多多益善。因为，豆制品虽然富含优质的植物蛋白，对于宝宝很适合，但过量食用会促使身体排泄铁和碘，引起缺铁、缺碘，而这两种营养素缺乏都会影响宝宝的智力发育。

另外，豆腐缺少一种必需氨基酸，单独食用蛋白质利用率低，搭配一些别的食物才能使*充分吸收利用蛋白质。因此，食用豆腐时宜与蛋类、肉类混合搭配。

2、宝宝正在长身体，就得让它多吃饭，这样才能大脑聪明

生活中很多父母，宝宝一吃得多就特别高兴，又夸奖又许愿的，觉得宝宝吃得越多越好。殊不知，过于饱食会使大量的血液留存在胃肠道，造成大脑相对缺血、缺氧，久而久之就会影响脑发育。而且，过于饱食还容易使血管壁增厚，导致血管腔变小，对大脑的供血减少，加剧大脑缺血、缺氧，而大脑细胞经常缺血缺氧容易使脑组织逐渐退化，待老年时发生老年性痴呆的几率增大。