如何正确的给宝宝添加鱼肝油?

如何正确给宝宝添加鱼肝油?在宝宝成长过程中，绝大多数的妈妈都会给宝宝补充鱼肝油，这样有助于预防佝偻病的发生。那么，如何正确给宝宝补充鱼肝油呢?这是很多新妈妈都想知道的问题，下面大家就一起来看看下文的详细讲解吧。

鱼肝油的成分与功效

鱼肝油的主要成分是脂溶性维生素A 和维生素D。维生素A 的主要功能是维持机体正常生长，保证生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫。维生素A 缺乏可引起宝宝骨骼发育迟缓;影响牙齿牙釉质细胞发育，导致牙齿不健全;上皮组织结构受损;免疫功能低下并引发呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染。

维生素D 的主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收;促进肾小管对钙、磷的重吸收。维生素D 缺乏可引起肠道对钙、磷的吸收减少，骨样组织钙化障碍，佝偻病等，表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变。

目前鱼肝油有两类，一类是普通鱼肝油，每毫升含维生素D 5000 国际单位、维生素A 50000 国际单位，长期服用这种鱼肝油会出现维生素A 中毒，对宝宝造成一定的危害;另一类是新型鱼肝油，减少了维生素A 的含量，降低了发生维生素A 中毒的可能性。

但无论哪种鱼肝油都不宜长期服用，因为一旦发生维生素A 中毒，宝宝并无特异性

症状，很难在早期被发现。最安全和有效的方法是让孩子多晒太阳，多做户外活动。

需要补充鱼肝油的情况

当发生以下情况时，需要为宝宝补充鱼肝油：母乳不足，宝宝患有慢性腹泻、肝胆疾病等，会影响维生素A、D 的吸收;宝宝患有慢性消耗性疾病会使维生素A、D 的消耗增多;宝宝缺少日照;宝宝生长过快致使维生素A、D 的需求量增多等。母乳中维生素A 的含量高于牛乳。如果妈妈营养充足、膳食平衡，则乳汁中的维生素A 大多能满足宝宝的需要。

而维生素D 在母乳和牛乳中的含量都较少，所以无论是母乳喂养还是配方奶喂养的宝宝，出生后2 ～ 3 周起，需每日补充400 国际单位的维生素D，连续服用2 ～ 3年，尤其是早产儿、双胞胎和因上述原因可能引起维生素A、D 缺乏的宝宝，更需要额外补充维生素A、D。2 ～ 3 岁后，宝宝生长速度减慢、饮食品种和户外活动增多，一般无须再额外补充鱼肝油。