过早吃成人饭菜对宝宝的三大危害

在生活中很多家庭都会让宝宝吃成人饭菜，看着宝宝吃得津津有味，家长们也是非常满意，觉得自己的孩子真是能干，这正是这样吗?其实过早吃成人饭菜会对宝宝造成一些伤害，下面大家就一起来看看宝宝过早吃成人饭菜的三大危害吧。

一、安全性低

很多进食技巧，宝宝尚未掌握，例如不会咀嚼、磨细蔬菜中较长的纤维，不懂得分离鱼刺，所以，不应该让24个月前的宝宝过早吃成人食物。

二、营养不够

(1)因为成人的食物制作不够精细，宝宝不易吸收;

(2)因为婴幼儿时期是人一生中生长发育最快的时期，对营养的需求相对比成人高，特别是对蛋白质、铁、锌、钙及多种维生素的需求量较大。

三、不利宝宝养成健康的饮食习惯

成人的食物往往添加较多调味剂，容易使宝宝养成嗜咸或嗜甜的习惯，增加日后患心血管等疾病的机率;而过重的口味又容易让宝宝养成挑食、偏食的习惯，导致饮食不均衡。宝宝的味觉敏感，天然清淡的食物才是宝宝真正的美食。

专家提醒应该在宝宝6个月后开始添加辅食。宝宝辅食添加要根据宝宝消化道的发育情况及牙齿的生长情况逐渐过渡，即从菜汤、果汁、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，然后再过渡成软饭、小块的菜、水果及肉。

如果发现宝宝出现严重腹泻、大便里经常有没消化的食物，说明辅食添加的速度有些快。盐、油、糖等最好少给宝宝吃。