6个小恶习会影响孩子一生的健康

在日常生活中有很多家长往往会忽视孩子的一些健康习惯，比如：抠鼻子、喝洗澡水等，这些坏习惯会影响孩子一辈子的健康。孩子从小就要养成一些良好的生活及健康习惯，这样才能健康成长。

恶习一：抠鼻子

最糟糕的是：看着孩子抠完鼻子再吃手，真是让人倒胃口。虽然他吃了鼻涕也不一定就会生病，但是抠鼻子却会带来麻烦──鼻孔里的鼻黏膜是遭受细菌感染的第一站。

如何及时制止：转移孩子的注意力通常是一个有效的办法。给他一件玩具、一本书，或者其他让他双手闲不住的东西。并且，要向孩子解释抠鼻子的坏处是会使细菌传播。另外，父母需要随身带着纸巾，随时供孩子擦鼻子使用。

防患于未然：尽量保持周围空气潮湿，如果减少了孩子鼻孔发痒的次数，也就减少了孩子抠鼻子的机会。准备一些凡士林油，或者其他滴鼻剂，当孩子鼻孔发干的时 候，就给他使用一次。如果气候干燥，或者长期居住在气候干燥的地区，那么就在孩子的房间准备一个加湿器，以免鼻黏膜经常处于干燥的状态。

恶习二：喝洗澡水

最糟糕的是：带有浴液的洗澡水，远比浴盆上的污垢更令人担心。如果孩子喝了几大口浴液泡沫，那么他很可能要拉肚子了。

如何去制止：如果孩子是因为无聊而想吃浴液的泡沫，可以给他一些洗澡时玩的玩具。如果他已经3岁或者更大一些了，可以在他洗澡的时候告诉他浴盆里的这些黏性泡泡到底是些什么东西，当他明白了，也就不再喝着玩了。多数孩子都会这样。

防患于未然：你的孩子会不会是因为口渴了才喝洗澡水的?为了避免这种情况的发生，最好及时给孩子一杯干净的水让他喝。

恶习三：咳嗽或者打喷嚏的时候不捂嘴

最糟糕的是：感冒或其他更严重的疾病，比如肺炎和脑膜炎，都是因为喷出的唾液颗粒中含有病毒，从而传播开来的。

如何去制止：首先，父母以身作则，平时自己就能够做到咳嗽和打喷嚏的时候捂着嘴，给孩子做一个好榜样。如果看见爸爸妈妈总是捂着嘴和鼻子，那么，久而久之，你的孩子也就会效仿着这么做了。而且，父母还要不厌其烦地及时提醒孩子这么做。如果他是直接用手捂嘴，之后还要督促他把手洗干净。

防患于未然：为了避免病毒的传播，告诉孩子尽量不用手去捂着嘴，可以用面巾纸或手绢。如果马上就要打喷嚏了，可手头上没有这些东西，弯曲胳膊捂着鼻子和嘴也行。