导致宝宝睡眠质量差的四大育儿误区

爸爸妈妈们都希望自己的宝宝能够有很好的睡眠质量，因为了有好的睡眠，才能更加健康的成长。可是如何判断宝宝是否有很好的睡眠质量呢？如何才能让宝宝有良好的睡眠呢？你知道吗，宝宝很可能因为父母的原因睡不好。有哪些原因会影响宝宝的睡眠质量呢？小编为大家汇总了四大影响宝宝睡眠的育儿误区。

怎样判断宝宝睡眠质量佳?

宝宝是否睡得好，可以通过宝宝睡醒后的行为表现来判断。专家认为，“读懂宝宝的表情和肢体语言”，以便于年轻父母把握睡眠状况。如果婴幼儿是主动醒来，且醒来后手舞足蹈、非常开心，这说明宝宝享受了整晚的优质睡眠；倘若是赖床或大哭大闹，则有可能是因为睡眠出现问题。

婴儿睡眠的持续时间对成长发育举足轻重：睡眠佳的宝宝醒来后会向着大人咧嘴笑。而夜间睡眠中断次数较多或睡眠中断时间较长的宝宝，白天醒来容易注意力不集中、情绪不耐烦，甚至影响情商发展。若醒来次数达3次以上，或长时间都不能重新入睡，就需要引起家长的重视了。