宝宝睡眠中的“光污染”危害你知道吗

现在很多父母为了照顾宝宝方面，晚上睡觉一直都开着灯，晚上起夜也方便，殊不知，在不知不觉中就让宝宝受到了“光污染”，这让很多父母都不解，下面大家就一起来看看专家对该说法的详解吧。

专家指出，睡眠中过亮过强的光线，影响的不只是免疫力，同时更会对宝宝的视力造成伤害。

专家介绍，经过对479名2岁～16岁孩子的健康调查，发现被调查者在两岁前若睡在黑暗的房间，长大后近视的比例是 10%;两岁前若睡在有小夜灯的房间，成长后的近视率是34%;若两岁前睡在亮着大灯的房间，长大后近视的比率更高达55%。

眼科专家认为，0～3岁是宝宝眼睛视力发育的关键时期，这段时期对眼睛的明暗刺激要得当。最关键的一点就是在睡眠时，宝宝的眼睛不能受到光线刺激，因为睡眠中的光线可能影响儿童的睫状肌。

尽管人在闭眼时，眼皮能起到遮蔽光源的作用，可是如果人工光源太强，光线就会穿透眼皮，瞳孔感受到光线，由此自律神经无法让瞳孔休息，导致不仅睫状肌一直处于紧张状态，受自律神经控制的其他组织也会变得紧绷。这对于婴幼儿来说，极易造成视网膜的损害，影响其视力的正常发育。

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