怀孕你是否有这几件遗憾事儿呢？

十月怀胎，一个美好的孕期过程，就像那句话一样：女人可以做一天的公主，但可以做十个月的皇后，那么在这十个月皇后的时间内，你是不是有什么遗憾事儿呢？例如：没能控制好孕期体重、 没有选择生孩子的季节、没能提前3个月补充叶酸，下面就来看一下吧！

● 没能控制好孕期体重

怀孕后我的胃口一直不错，早孕反应也不严重，所以整个孕期体重疯长了50斤，只孕早期就增重了10斤，整个人就像气球一样被吹了起来。整个孕期我就是这么纠结着过来的，体重也没能控制好，一身肉到现在还没有瘦下来，真是悲催啊。

孕前体重过轻(BMI<18.5)的孕妈妈，孕期体重可以增加12.5～18.0千克;孕前正常体重(18.5≤BMI<24)的孕妈妈，孕期体重可增加11.5～16.0千克;孕前超重(24≤BMI<28)的孕妈妈，孕期体重增长7.0～11.5千克即可;而孕前肥胖(BMI≥28)的孕妈妈，应当控制孕期体重增加5.0～9.0千克。

● 老公没有戒烟、戒酒

周围好多朋友准备要孩子，老公都是提前半年或一年戒烟戒酒，可我家老公在我怀孕前烟酒就一点没避讳，简直就是又吸又喝。知道自己怀孕后，又不舍得为了这个放弃宝宝，因此整个孕期都非常担心宝宝的健康，还好每次产检宝宝都没事。

吸烟和喝酒都会影响精子的质量，为了下一代的健康，孕前老公最好提前3个月戒烟、戒酒。