宝宝睡眠必备物品你知多少

睡眠质量的好坏影响着我们的生活质量，对于宝宝来说，良好的睡眠质量更是很重要的。宝宝睡眠对于其成长发育至关重要，父母一定要保证宝宝拥有良好的睡眠质量，父母在日常的生活中，除了加强宝宝的日常护理，还要给宝宝创造良好的睡眠环境，为宝宝睡眠准备一些适合他的必备物品。那么，作为父母的你们都清楚有哪些吗?来看看吧!

新生儿的睡眠时间是成人的2倍多，每天大约有18—22小时是在熟睡之中，但是并不是每个宝宝都能有一个好的睡眠，不少妈反应宝宝晚上睡觉会出现不踏实的现象，只要是容易惊醒，睡眠质量不高，爱哭闹，常发出各种哼哼的声音，宝宝气色也不是很好，一旦出现这种状况，妈妈们就要多加关注了，这就是睡觉不安稳的表现。如果宝宝睡眠不好，试试给宝宝改变下生活环境和必备物品，下面小编就来告诉大家都需要哪些睡眠用品吧。

婴儿床

父母总希望给宝贝们最极致的呵护，婴儿皮肤比较幼嫩，选择一套柔软、透气性佳的婴儿床品显得至关重要。当然，色彩也很重要哦，别看他不会言语，可也是很挑剔的哦。选择柔和颜色的婴儿床，让宝宝睡得更加沉稳。

婴儿枕

优质的睡眠对于新生宝贝来讲是非常重要的成长所需，在婴儿房的布置上，除了首先考虑选择一款环保、安全的婴儿床之外，还要赔上一个舒适的婴儿枕。婴儿枕要选择柔软的，适合婴儿头部的，具备舒适性给宝贝全方位的呵护体验。

毛毯

当您的孩子还是个婴儿的时候，为安全起见，最好不要使用毛毯。您可以用厚一些的和尚服作为保暖器具。很多婴幼儿非常喜欢这种随意的方式。只要能保证他们舒适暖和，穿着厚和尚服睡觉是一个不错的选择。还有一些孩子喜欢使用小而轻的婴儿型号的毛毯。

和尚服

孩子的和尚服应该干净舒适。和尚服的厚度要与天气相适合：当天气很热时，给他穿上轻便的和尚服，当天气变冷时，请选择厚一些的和尚服。与大人一样，孩子也有自己的喜好，了解您的小宝贝究竟喜欢穿什么入睡，也是让他轻松入睡的关键问题之一。

温度

专家认为：宝宝在睡觉时，空调的温度不要调得太低，以室温26℃为宜，室内外温差不宜过大，室内比室外低3℃～5℃为宜;夜间气温低，应及时调整空调温度;另外，空调的冷气出口不要对着宝宝直吹;由于空调房间内的空气较干燥，应及时给宝宝补充水分;要注意保持房间空气新鲜，定时给房间通风，至少早晚各一次，每次10～20分钟;如宝宝是过敏体质或呼吸系统有问题，可在室内装空气净化机，不要让宝宝整天都待在空调房里;每天清晨和黄昏室外气温较低时，最好带孩子到户外活动，可让宝宝呼吸新鲜空气，进行日光浴，增强身体的适应能力;晚上睡觉时给宝宝盖上薄被子或毛巾被，特别要盖好小肚子。