妈咪做错4件事 宝宝身体不强壮

有些宝宝的身体不太好，家长可能会觉得是孩子的体质不太好，其实也可能是家长在喂养和护理的过程中没做对几件事情，如喂养、生活照顾、运动、睡眠等等，下面是详细介绍：

First：吃太多了

宝宝抱怨：我已经吃不下了，我不要再吃了。

家长都经常对宝宝说“再吃点”“多吃点”，只有多吃点身体才会长高。有的父母看见自己家的宝宝在岁数相同的情况下长得比别人家的宝宝矮，就一直逼自己的宝宝吃东西，甚至一直追着宝宝喂饭。还有的家长即便宝宝刚吃完饭，也会不停地往宝宝嘴里塞东西。只要宝宝愿意吃，吃再多也没有关系。你的原意只是想要宝宝健康的、快快的长大。但却是在无意之中让宝宝陷入了健康危机，让宝宝的免疫力继续下降。

小编建议：1、膳食要均衡：有的宝宝不喜欢吃蔬菜，妈妈就让他多吃肉，这样做是十分不可取的。宝宝的饮食一定要搭配合理，平时多吃些玉米。红薯、南瓜类的粗粮，多吃蔬菜、水果。

2、晚饭时间要固定：晚饭后宝宝的运动量明显减少，如果吃饭时间过晚，很容易积食。所以晚饭一般应在6点左右，这样到睡前胃里的食物就消化得差不多了。

3、饭量要固定：掌握宝宝吃饭大致的份量，不要因为爱吃而超量。

记住，宝宝吃得过多就爱生病。尤其是晚上，吃过饭没多久就睡觉，未消化的食物可产生内热，导致胃肠功能失调，抵抗力降低。

Second ：睡太少了

宝宝抱怨：我好困啊，我还要睡。

从日常生活中大家也有感受，睡不好的宝宝吃不好、玩不好，特别难带，所以睡眠质量特别差和睡眠不规律的宝宝，身高和体重都受到极大的影响，继而还影响到宝宝的生长生育。宝宝也非常的容易生病，这就是免疫力低下的一个重要表现。

小编建议：*内有一种名为胞壁酸的物质。科学家称其为睡眠物质，因为它既能催眠，又可以增强*免疫功能。当人发烧患病时，多睡觉就会使体内胞壁酸分泌增多，从而使*的免疫机能增强。有些轻微的感冒，通过多睡觉可减轻或好转。所以，要宝宝身体强壮，足够的睡眠时间和非常重要的。

睡眠有另外两个个重要的作用，老话常说，“宝宝睡一觉长一点”，这是有道理的，睡眠对宝宝的生长发育有很直接的作用。同时，睡眠也能够促进大脑的发育，有一个明显的益智作用。另外还有一个很好的储能作用，为了白天更好的活动、更好的认知、更好的智力发展，睡眠相当重要。